רשימת “כן, לא, אולי”: הכלי הכי פשוט לדבר על מה שאנחנו רוצים

מה זו רשימת “כן, לא, אולי”

זו רשימה של פעולות מיניות שממיינים לשלוש עמודות: כן למה שרוצים לנסות, אולי למה ששוקלים, ולא למה שלא נוח לנו. הרעיון פשוט אבל עוצמתי: במקום לנחש מה הצד השני אוהב, או לחשוש לבקש, מקבלים תמונה ברורה של הרצונות והגבולות של שני הצדדים.

מה יכול להופיע ברשימה? תנוחות חדשות, התנסות ב-BDSM (ספנקינג, כפיתה, כיסוי עיניים), יותר מבט עיניים, שימוש בחומר סיכה, חקירת פטישים, צעצועים שונים, קריאת ארוטיקה יחד. שום דבר לא “מחוץ לתחום” ברשימה, וזה בדיוק מה שהופך אותה לפתח שיחה כל כך טוב, במיוחד עם בן/בת זוג חדש/ה.

רשימת “כן, לא, אולי” לא מכבה ספונטניות. היא בונה את הביטחון שמאפשר אותה.

איך בונים אחת, צעד אחר צעד

1. הרכיבו רשימת פעולות. אפשר למצוא רשימות מוכנות באינטרנט, או לבנות אחת משלכם: role-play, סקס אנאלי, קינקים שונים, מאסטורבציה משותפת, סקס אוראלי בכיסוי עיניים, קריאת ארוטיקה ועוד.
2. מלאו בנפרד. כל אחד ממיין לבד, לפי כמה מסקרן לנסות. שימו לב: מיון הוא לא הסכמה ולא התחייבות, הוא נקודת פתיחה לשיחה.
3. השוו את הרשימות. התחילו מ”כן” המשותפים, שם נמצא הזהב. פתחו את ה”אולי” כדי להבין באילו תנאים זה יכול לעבוד. אל תשפטו את ה”לא”, ואל תכריחו פשרות, “לא” הוא גבול.
4. דברו על כל פריט. ההשוואה תעורר שאלות. קחו זמן לדבר, במיוחד על “אולי” של אחד שהוא “כן” של השני.
5. הביאו את ה”כן” אל המיטה. אחרי שווידאתם הסכמה, נסו לשלב חלק מה”כן”. ואחרי כן, דברו: איך זה הרגיש, ומה תרצו אחרת בפעם הבאה.

למה זה עובד כל כך טוב

הקסם של הרשימה הוא שהיא מוציאה את השיחה הקשה מהרגע הטעון. במקום לנהל משא ומתן באמצע, או לקוות שהצד השני “יקלוט”, מדברים מראש, בלי לחץ. וזו מתנה כפולה: גם בטיחות והסכמה, וגם גילוי, לפעמים מגלים שבן/בת הזוג רצה בדיוק את מה שלא העזנו לבקש.

בואו נדבר על תקשורת

רשימת “כן, לא, אולי” היא תרגול מושלם של תקשורת מקרבת סביב מיניות. אם בא לכם ללמוד לדבר על רצונות וגבולות בלי בושה, זה בדיוק לב העבודה שלי. לליווי אישי. ואם בא לכם קודם להמשיך לנושא קרוב, כדאי לקרוא גם על למאמר נוסף.

רוצים לקבל עוד תכנים כאלה ישר למייל? הצטרפו לרשימת העדכונים.

מוכנים לדבר על מה שאתם באמת רוצים? בואו לגלות איך, בליווי אישי.