העשרה ותוכן · סשה בלבין
מאמרים
ידע, כלים והשראה על מיניות, טנטרה, פלירט, תקשורת וזוגיות. מאמרים קצרים ומעשיים, לקריאה בקצב שלכם.
-
שיתוף פעולה: פתרונות שעובדים לכולם
כשמפסיקים להתווכח על עמדות ומתחילים להקשיב לצרכים, נפתח מרחב שבו אפשר למצוא פתרון שמכבד את שני בני הזוג בלי שאף אחד יוותר על מה שחשוב לו.
-
בקשות: לבקש בדרך שמחברת
כל ההבדל בין בקשה שמקרבת לדרישה שמרחיקה נמדד ברגע אחד – מה קורה כשבת הזוג אומרת “לא”.
-
אותנטיות: לומר את האמת מלב פתוח
אותנטיות אמיתית בתקשורת מקרבת אינה “כנות אכזרית” אלא אומץ לחשוף את הרגש והצורך הרכים שמתחת לכל מה שקשה לנו לומר.
-
אמפתיה: הנוכחות שמרפאת
אמפתיה איננה עצה או ניחומים אלא נוכחות מלאה עם החוויה של האחר, וזו בדיוק הנוכחות שהופכת ריב למפגש.
-
בחירה: מתגובה אוטומטית לתגובה מודעת
בין הרגע שבת הזוג אומרת משהו שצורב לבין הרגע שאתה מגיב יש מרווח קטן, ובמרווח הזה חיה החירות שלך לבחור.
-
שיפוטים: מה מסתתר מאחורי הביקורת
כל שיפוט, של האחר או של עצמך, הוא ביטוי עקיף וטרגי לצורך שלא נענה – ומאחוריו מחכה דיאלוג אמיתי.
-
צרכים: השורש של הכול בתקשורת מקרבת
כשתלמד להבחין בין הצורך האנושי האוניברסלי לבין הדרך הספציפית שבה אתה מנסה לספק אותו, רוב הריבים בזוגיות שלך פשוט יחדלו להיות ריבים.
-
לגרום לחיים לעבוד: מה זו תקשורת מקרבת באמת
תקשורת מקרבת אינה טכניקה של ניסוחים מנומסים אלא דרך חיים שמחזירה אותנו אל הצורך האנושי שמתחת לכל מילה, והופכת ריב לפתח אל קרבה.
-
מסע ההתפתחות: מהילדות אל האינדיבידואציה
מערכת הצ’אקרות אינה מפה סטטית אלא סיפור התפתחות חי, שמתחיל ברחם, נשלם בערך בגיל עשרים, ואז מתחיל מחדש – הפעם מתוך בחירה.
-
שבעת השדים: כוחות הנגד של הצ’אקרות
כל צ’אקרה נושאת בתוכה שד, כוח נגד שנראה כאויב אך למעשה מזמין אותנו להתבגר, ודרך ההיכרות איתו נפתח הריפוי.