העשרה ותוכן · סשה בלבין
מאמרים
ידע, כלים והשראה על מיניות, טנטרה, פלירט, תקשורת וזוגיות. מאמרים קצרים ומעשיים, לקריאה בקצב שלכם.
-
לגלם את השדה: תרגולי הכנה לדום ולסאב
לפני כל חבל, לפני כל מצליף, לפני כל מילה, יש משהו אחר: השדה. הכלי החזק ביותר שיש לי בסצנה אינו צעצוע ואינו טכניקה, אלא אני עצמי, האנרגיה שאני נושא אל החדר. במאמר הזה אני נותן לכם טעימה מעשית מתרגולי ההכנה: איך מגלמים את השדה השליט ואת השדה הנכנע, איך נוכחות, נשימה ותנוחה בונות אותו, וטעימה…
-
שבע הצ’אקרות והבדס”מ: מפה רגשית של עוצמה, פחד ועונג
אני אוהב להשתמש במערכת הצ’אקרות לא כדוקטרינה רוחנית, אלא כמפה. מפה של איפה בגוף שלנו גרים הפחדים והעונגים, ואיך משחק מודע יכול לגעת בכל אחד מהמרכזים האלה. כאן אני לוקח אותך ואותך מרכז אחרי מרכז, מלמטה למעלה, ומראה איך עוצמה, תשוקה, הכלה וחדירה משחקות בכל אחד מהם.
-
בעלות על התשוקה: להקרין כוונה, מאסטריות ורומן אל תוך העתיד
רוב הקסם שאנחנו מייחסים ל”כריזמה” או ל”נוכחות” הוא בעצם דבר אחד פשוט: היכולת לאחוז בתשומת הלב של עצמנו ולהקרין אותה קדימה – אל הרגע הבא, אל הערב, אל מערכת היחסים שאנחנו בונים. במאמר הזה אני מחבר בין שלושה דברים שנראים נפרדים – בעלות על התשוקה, מאסטריות שמחזיקה לאורך זמן, ורומן שמתחדש – ומראה איך כולם…
-
הנשי האפל: לפגוש ולהטמיע את העוצמה הפראית של הארוס
“הנשי האפל” הוא לא טענה על נשים, אלא ארכיטיפ: הפן הפראי, העז והלא-מתורבת של הארוס והנפש. כאן אני כותב על למה אי-אפשר לפגוש את העוצמה הזו לפני שפגשנו את הצל שלנו, ולמה אדם שמסוגל להכיל את הפראי בלי להיבהל ובלי לרצות לאלף אותו, הוא אדם שאפשר באמת להיפתח מולו.
-
הצל וה”מפלצת”: למה גבר טוב צריך לפגוש את הכוח האפל שבו (ולבחור בו במודע)
לכל אחד מאיתנו יש “מפלצת” שגרה בפנים, הכוח האפל לפגוע, לכפות, להרוס. גבר טוב הוא לא מי שמתכחש לה, אלא מי שפוגש אותה, מכיר בה לעומק, ובוחר בכל רגע מחדש לא להניע אותה. כאן אני כותב על הצל היונגיאני, על הקסם של אדם שהוא טוב ומסוכן-מבחירה, ועל איך ההכרה הזו דווקא הופכת אותנו לבטוחים יותר.
-
צורה וכאוס: הקוטביות שבין מבנה לזרימה, ואיך היא מציתה משיכה
יש קוטביות עתיקה שמסתתרת מתחת לכל משיכה חיה – לא בין גברים לנשים, אלא בין שני כוחות שכל אחד מאיתנו נושא בתוכו: צורה וכאוס. מבנה וזרימה. מי שמחזיק את הגדות, ומי שהופך לנהר. בואו נדבר על הריקוד ביניהם, ולמה הניצוץ נולד דווקא מהמתח שבין השניים.
-
תשומת לב היא מטבע: איפה שאתה שם אותה, שם נדלקת מערכת היחסים
כולם מחפשים את הסוד הגדול של המשיכה – את הטריק, את המילה הנכונה, את המראה הנכון. ואני בא לבשר בשורה לא פופולרית: הסוד הוא הדבר הכי פשוט שיש, ובדיוק לכן כל כך קשה לתת אותו במלואו. הסוד הוא תשומת לב. בואו נדבר על המטבע האמיתי של כל קשר חי, ולמה אי אפשר לזייף אותו.
-
נוכחות ומנהיגות: להוביל מתוך נוכחות, לא מתוך שליטה
“מנהיגות” בזוגיות נשמעת כמו מילה גסה – מישהו שמחליט, ומישהו שמציית. אבל יש קריאה אחרת לגמרי של המילה הזאת, רכה ונדיבה ובכל זאת נועזת. מנהיגות אמיתית היא לא לתפוס פיקוד. היא להציע נוכחות כל כך יציבה ומזמינה, שמישהו אחר בוחר מרצונו להישען עליה. בואו נדבר על ההבדל, ולמה הוא משנה הכל.
-
מאסטריות מינית: הריפוי האמיתי לתסמונת ה”בחור הנחמד”
הרבה מאיתנו לומדים בקפידה איך להלביש את עצמנו, איך להשקיע בקריירה ובכושר – ומשאירים את חיי המין שלנו לאלתור ולמזל. במאמר הזה אני טוען טענה פשוטה ונועזת: התרופה האמיתית ל”בחור הנחמד” שמתחנף ומסתתר היא לא עוד שכבת חביבוּת, אלא מאסטריות אמיתית – הפיכה למאהב בטוח, נדיב ומיומן שיודע לאחוז בתשוקה של עצמו ולתת לה ביטוי…
-
נחמדות מול נוכחות: מה באמת יוצר ביטחון ומשיכה
כולנו רוצים להיות אנשים שלצידם הזולת מרגיש בטוח מספיק כדי להירפות. אבל נחמדות, כך מתברר, לא יוצרת את הביטחון הזה, ולפעמים אפילו פוגעת בו. במאמר הזה אני מסביר את ההבדל בין נחמדות לנוכחות, ולמה דווקא הנוכחות, ולא המסכה, היא מה שמצית גם אמון וגם משיכה.