מאמרים · סשה בלבין
admin
-
מטאפורות ודימויים: למה המוח לומד דרך תמונות
מטאפורה היא לא קישוט. היא הדרך שבה המוח באמת קולט, מרגיש ולומד. הנה ניסוי חלומות מפתיע, ההסבר הנוירולוגי לכך שהמוח “מרגיש” דימויים פיזית, ואיך הקשבה ויצירה של מטאפורות הופכות חוויה לעמוקה ועשירה יותר.
-
מפת התודעה: מודע, תת-מודע, ושומר הסף
כל מה שאנחנו חווים, גם העונג, מתרחש בין האוזניים. כדי לדעת לשחק עם החוויה, כדאי קודם להכיר את המפה: המודע שמנתח ומספר סיפורים, התת-מודע שמחזיק את הרגש, הזיכרון וההרגלים, והלא-מודע שמנהל את הגוף מתחת לכל מודעות. זה הפוסט הראשון בסדרת התיאוריה, והוא הבסיס לכל מה שיבוא אחריו.
-
משחקי כוח, תפקידים וארכיטיפים: לשחק בהתמסרות, בשליטה ובזהות
בפרקים הקודמים למדנו לנגן על הגוף ולשחק עם תפיסת המציאות. כאן אנחנו נכנסים לאזור העמוק והעוצמתי ביותר ב”מגרש המשחקים” של התודעה, המקום שבו הטראנס לא משנה רק את מה שאנחנו מרגישים, אלא את מי שאנחנו באותו רגע. מבט על שני עולמות: דינמיקות של כוח והתמסרות, ואימוץ פרסונה וארכיטיפ, הכל מתוך אמון, הסכמה והחזקה בטוחה.
-
משחקי תודעה וקוגניציה: תיאטרון המציאות
אם הגוף הוא כלי נגינה, התודעה היא תיאטרון שלם. הנה האזור שבו משחקים עם מערכת ההפעלה של המוח: הזיכרון, התפיסה, הפנטזיה ואפילו תחושת ה”אני”, מתוך אמון גבוה במיוחד, הומור וחקירה עצמית.
-
משחקי תחושה: הגוף ככלי נגינה
בטראנס מתגלה שהגוף אינו ישות עם חוקי פיזיקה קבועים, אלא כלי נגינה שהתודעה יכולה לנגן עליו. הנה ארבעה כיווני משחק עם התחושה: שליטה בעוצמה, יצירת תחושות יש מאין, שליטה בתנועה, ושליטה ברגע השיא עצמו.
-
סוגסטיות: איך מילה הופכת לחוויה (וההבדל מ”הנחיה”)
הדלת נפתחה, אנחנו בטראנס, ועכשיו צריך לדעת באיזו שפה לדבר. הנה ההבחנה שהיא המפתח לכל סשן: ההבדל בין הנחיה לסוגסטיה, ארבעת חוקי התודעה שמסבירים למה סוגסטיות בכלל עובדות, וטעימה מכללי הזהב לניסוח שמחליק פנימה במקום להיתקל בקיר.
-
לחקור את הפחד: איך לשבת עם מה שמפחיד אותנו ולהגיב מתוך בחירה
פחד הוא רגש ליבה טבעי שכולנו מרגישים, אבל כל אחד עושה משהו אחר מולו. הנה הזמנה לגלות מי אנחנו מול הפחד, איך לשבת איתו במקום לברוח ממנו, ולמצוא את החופש לבחור איך להגיב.
-
מדיטציית מקלחת: להפוך רגע יומיומי לתרגול נוכחות
לא צריך כרית מדיטציה כדי לתרגל נוכחות, מספיקה מקלחת. מדיטציית מקלחת משלבת נשימה, חושים והכרת תודה ברגע שאנחנו ממילא עושים כל יום. הנה מה זה, ואיך מתרגלים.