מאמרים · סשה בלבין
אינטימיות
-
תנוחות לחדירה עמוקה: 6 זוויות לחיבור עמוק יותר
חדירה עמוקה היא לא עניין של כוח אלא של זווית, נשימה ונוכחות. הנה שש תנוחות שמאפשרות חיבור עמוק יותר, חלקן ממוקדות עונג וחלקן ממוקדות אינטימיות, עם דגש על הקשבה ולא על “ביצוע”.
-
אינטימיות רגשית: האומץ להיראות, גם כשזה לא נוח
אינטימיות רגשית היא הקרקע שעליה צומחת זוגיות בריאה, ובלעדיה גם משיכה גופנית מרגישה בודדה. הנה מה זה אומר, למה זה כל כך משנה, וכמה דרכים פשוטות לבנות קרבה רגשית עם האהוב.
-
ביטחון רגשי בזוגיות: המרחב שבו מותר להיות אמיתיים
ביטחון רגשי הוא התחושה שאפשר להיות בדיוק מי שאנחנו, בלי פחד משיפוט. זה התנאי השקט שמאפשר כל קרבה אחרת, כולל המינית. הנה מה זה אומר, ושש דרכים לטפח אותו בזוגיות.
-
כימיה בזוגיות: מה זה באמת, וחמישה סימנים שהיא שם
“כימיה” נשמעת כמו משהו שקורה או לא קורה, קסם מסתורי שאי אפשר לשלוט בו. אבל האמת מורכבת ומעודדת יותר: כימיה גם נבנית. הנה מה זה אומר, חמישה סימנים שיש כימיה טובה, ואיך מטפחים אותה לאורך זמן.
-
הפחד מפגיעוּת: למה אנחנו נסגרים, ואיך נפתחים בכל זאת
פגיעוּת דורשת מאיתנו לחשוף את עצמנו ולהסתכן בדחייה, ולכן רבים מאיתנו נסגרים. אבל דווקא הפתיחות הזו היא שמעמיקה קשרים. הנה מאיפה מגיע הפחד מפגיעוּת, למה הוא משנה, ושש דרכים עדינות להיפתח בכל זאת.
-
שבע רמות של אינטימיות: מפת הכוונה למערכות היחסים שלנו
אינטימיות היא מסע מהרדוד אל העמוק, מהבטוח אל הפגיע. שבע הרמות של מתיו קלי הן מפת דרכים פשוטה ומדויקת שעוזרת לנו להבין איפה אנחנו נמצאים בכל מערכת יחסים, ואיך אפשר להעמיק את הקרבה צעד אחר צעד.
-
שלושת כיווני האינטימיות: עם עצמי, עם העולם, ועם אחרים
בעומק, מה שכולנו מבקשים ביחסים זו האפשרות להיות באינטימיות: גם אותנטיים לגמרי וגם שייכים. אבל אינטימיות לא מתרחשת רק עם אדם אחר, היא מתפרשת לשלושה כיוונים. הנה מה הם, ואיך הם משפיעים זה על זה.