מאמרים · סשה בלבין
זוגיות
-
לגרום לחיים לעבוד: מה זו תקשורת מקרבת באמת
תקשורת מקרבת אינה טכניקה של ניסוחים מנומסים אלא דרך חיים שמחזירה אותנו אל הצורך האנושי שמתחת לכל מילה, והופכת ריב לפתח אל קרבה.
-
צרכים: השורש של הכול בתקשורת מקרבת
כשתלמד להבחין בין הצורך האנושי האוניברסלי לבין הדרך הספציפית שבה אתה מנסה לספק אותו, רוב הריבים בזוגיות שלך פשוט יחדלו להיות ריבים.
-
בחירה: מתגובה אוטומטית לתגובה מודעת
בין הרגע שבת הזוג אומרת משהו שצורב לבין הרגע שאתה מגיב יש מרווח קטן, ובמרווח הזה חיה החירות שלך לבחור.
-
בקשות: לבקש בדרך שמחברת
כל ההבדל בין בקשה שמקרבת לדרישה שמרחיקה נמדד ברגע אחד – מה קורה כשבת הזוג אומרת “לא”.
-
שיתוף פעולה: פתרונות שעובדים לכולם
כשמפסיקים להתווכח על עמדות ומתחילים להקשיב לצרכים, נפתח מרחב שבו אפשר למצוא פתרון שמכבד את שני בני הזוג בלי שאף אחד יוותר על מה שחשוב לו.
-
שלושת כיווני האינטימיות: עם עצמי, עם העולם, ועם אחרים
בעומק, מה שכולנו מבקשים ביחסים זו האפשרות להיות באינטימיות: גם אותנטיים לגמרי וגם שייכים. אבל אינטימיות לא מתרחשת רק עם אדם אחר, היא מתפרשת לשלושה כיוונים. הנה מה הם, ואיך הם משפיעים זה על זה.
-
איך בונים אינטימיות מינית בזוגיות (וגם כשהיא כבר לא חדשה)
אינטימיות מינית היא הרבה מעבר למגע, היא פגישה בין משיכה גופנית לבין אומץ להיפתח. הנה מה זה אומר, למה זה משנה, ואיך מטפחים את זה גם בזוגיות ותיקה וגם עם בן/בת זוג חדש/ה.
-
אינטימיות פיזית: כל המגע שאיננו בהכרח סקס
אינטימיות פיזית היא הרבה יותר מסקס: היא חיבוק, אחיזת יד, להתכרבל. דווקא המגע הלא-מיני הזה הוא שמחזיק קרבה לאורך זמן. הנה מה זה אומר, מה ההבדל בינה לבין אינטימיות מינית, ואיך מטפחים אותה.
-
אתגר האינטימיות של 7 הימים: שבוע אחד להחזיר את הניצוץ
הרבה זוגות מגלים יום אחד שהניצוץ דעך, ושנטפליקס מנצח את חדר השינה. אתגר האינטימיות של שבעה ימים הוא דרך פשוטה ומשחקית להחזיר את התשוקה למקום ראשון. הנה איך עושים את זה, יום אחר יום.