מאמרים · סשה בלבין
טנטרה
-
האטה ותשומת לב: איך מתחילים לתרגל טנטרה דרך הגוף
טנטרה לא מתחילה אצל בן/בת הזוג, היא מתחילה אצלנו, בגוף, בנשימה ובתשומת הלב לרגע הזה. הנה למה האטה היא נקודת הפתיחה של כל תרגול, ואיך מפתחים את המתבונן הפנימי, שריר הנוכחות שמחזיר אותנו הביתה אל עצמנו.
-
סקס טנטרי: איך מביאים נוכחות, נשימה וחיבור אל המיטה
סקס טנטרי הוא לא טכניקה אקזוטית, אלא דרך להאט, לנשום ולהיות באמת נוכחים, עם בן/בת הזוג או לבד. הנה מה זה אומר, מאיפה זה בא, ומדריך מעשי להתחיל, בזוגיות ובסולו.
-
עיסוי לינגם: מגע טנטרי שמעיר אנרגיה וחיבור
עיסוי לינגם הוא מגע טנטרי לאיבר המין הגברי, שמטרתו לא “לסיים” אלא לפתוח עונג, נוכחות וחיבור. הנה מה זה אומר, מה היתרונות, ומדריך עדין צעד אחר צעד, לזוגות וגם לסולו.
-
קונג פו מיני: התרגול היומי שמעיר את האנרגיה המינית שלך
קונג פו מיני הוא תרגול יומי של נשימה ותנועה שמעיר את זרימת האנרגיה המינית בגוף. בלי שום דבר מיסטי, פשוט גוף שזז, נשימה שנפתחת ותשומת לב שמתעוררת. הנה מה זה אומר, מאיפה זה בא ואיך מתחילים לתרגל.
-
קידוש המיניות: איך הופכים את המפגש המיני לרגע של קדושה
מה הופך מפגש מיני רגיל למפגש מקודש? לא תאורה אחרת או בגדים יפים, אלא כוונה, נוכחות וטקס. הנה איך לוקחים את החוכמה של ההבדלה בין קודש לחול ומביאים אותה אל חדר השינה.
-
שבע הצ’אקרות ושלושת המרכזים: מפה לזרימה ולאיזון בגוף, בלב ובראש
שבע הצ’אקרות הן מפת צמיחה שלמה, ואפשר לקבץ אותן לשלושה מרכזים: גוף, לב וראש. הנה איך לזהות באיזה מרכז אתה בבית, איפה יש כיווץ ותקיעות, ולמה טנטרה מזמינה אותך לארוג את כולם יחד.