סקס טנטרי: איך מביאים נוכחות, נשימה וחיבור אל המיטה

מה זה סקס טנטרי

סקס טנטרי הוא דרך למפגש מיני שמטרתה נוכחות וחיבור עמוק, דרך עבודת נשימה, מבט עיניים ממושך, חיבוק, מגע, ומפגש איטי ומכוון. הוא חלק אחד מהטנטרה (בסנסקריט, “אריגה”), מערכת רוחנית מהודו שמתמקדת בחיבור בין גוף, נפש ורוח. הכוונה היא להניע אנרגיה מינית בין המשתתפים, כדרך לריפוי, התמרה וצמיחה.

סקס טנטרי לא שואל “איך נגיע לשם”, אלא “איך נהיה כאן, באמת”.

מאיפה זה בא

הטנטרה צמחה בהודו לפני מאות שנים, כמיזוג של מסורות הינדואיסטיות, בודהיסטיות וג’ייניות. הטנטרה הקלאסית היא נתיב רוחני שעובד לעבר נוכחות וחיבור בכל תחומי החיים. במערב התפתחה ב-150 השנים האחרונות “ניאו-טנטרה”, שמדגישה יותר את האינטימיות המינית. שתי הגישות חיות זו לצד זו, וכל אחת מציעה דלת אחרת אל אותו עיקרון: נוכחות.

מה זה נותן

• שחרור מציפיות. רובנו ניגשים לסקס עם תסריט: שתהיה חדירה, שתהיה אורגזמה. הטנטרה משחררת מהתסריט. אפשר ליהנות עם או בלי חדירה, עם או בלי אורגזמה, ואפילו לבד.
• נוכחות. הדאגות של היום נכנסות איתנו למיטה. הטנטרה מחזירה את תשומת הלב אל הגוף וההווה.
• חיבור עמוק יותר. דרך נשימה, מגע ומבט, נפתח חיבור עמוק יותר, עם עצמנו ועם האהוב/ה.
• מפגש ארוך ורגוע יותר. במקום למהר אל השיא, סקס טנטרי מזמין לשהות. הוא נוטה להיות ארוך ואיטי יותר, כולל פרקטיקות כמו edging.

6 צעדים לסקס טנטרי עם בן/בת הזוג

1. הכינו מרחב בטוח. חדר נקי, אור עמום, נר או קטורת, מוזיקה רגועה. התקלחו, לבשו משהו שמרגיש נעים, וכבו טלפונים.
2. התחילו ב”מבט עיניים” (eye gazing). שבו זקופים זה מול זה והביטו בעיניים. בהתחלה זה עשוי להיות לא נוח, אבל אחרי כמה דקות מגיעה רגיעה וחיבור עמוק. אפשר לאחוז ידיים או לסנכרן נשימה.
3. צרו “מעגל”. כל אחד מניח יד ימין על ליבו של השני, ויד שמאל על ליבו שלו. התחברו לאהבה שזורמת בין הגופים.
4. הוסיפו מגע. אחרי שנוצר חיבור, הוסיפו נשיקות איטיות ועיסוי גוף מלא, כדי להעלות עוררות בנחת.
5. לכו עד כמה שנוח. סקס טנטרי לא חייב להסתיים בחדירה. אם בא לכם, התחילו בתנוחת yab-yum, שמסמלת איחוד של אנרגיות (כל אחד יכול למלא כל תפקיד): הצד החודר יושב בישיבה מזרחית, והצד המקבל יושב בחיקו עם רגליים סביב הגב. נשמו עמוק ונועו לאט.
6. התנסו ב-edging. הבאת הגוף שוב ושוב אל סף השיא והשהייתו, מעצימה את העונג ואת הזרימה. ולפעמים השיא בכלל לא הנקודה.

5 צעדים לסקס טנטרי בסולו

1. הכינו מרחב. בדיוק כמו עם בן/בת הזוג: ניקיון, אור רך, ריח טוב, בלי הסחות.
2. הרגישו את הנשימה. יד אחת על הבטן ואחת על החזה, שאיפה עמוקה דרך האף ונשיפה איטית דרך הפה.
3. חקרו את הגוף. עיסוי אינטימי לכל הגוף, צוואר, חזה, בטן, פנים הירכיים, ושימו לב לתחושות שעולות.
4. לכו עד כמה שבא לכם. אפשר לעצור בכל רגע. אם ממשיכים, נועו לאט, נשמו, והישארו עם התחושה.
5. התנסו ב-edging. להביא את עצמכם אל הסף ולהשהות, כדי להאריך ולהעמיק את העונג.

בואו נדבר על נוכחות

סקס טנטרי הוא לב העבודה שלי: להאט, לנשום, ולפגוש את העונג מתוך נוכחות. אם בא לך ללמוד את זה בגוף, זה בדיוק המקום להתחיל. לליווי אישי. ואם בא לך קודם להמשיך לנושא קרוב, כדאי לקרוא גם על למאמר נוסף.

רוצים לקבל עוד תכנים כאלה ישר למייל? הצטרפו לרשימת העדכונים.

מוכנים להאט, לנשום ולפגוש את העונג מחדש? בואו לגלות איך, בליווי אישי.