מאמרים · סשה בלבין
נוכחות
-
העל-מודע ושומר הסף: הרובד שמעבר, והשער אליו
מעבר למודע, לתת-מודע וללא-מודע יש רובד נוסף שאליו אפשר לגעת בטראנס עמוק: העל-מודע, המקום שבו התודעה האישית נפתחת אל משהו רחב ממנה. ולפני שמגיעים לשם, צריך להבין מי השומר שעומד בשער: הגורם הביקורתי. הנה מה הם, ולמה דווקא הם הופכים טראנס ארוטי לחוויה שיש בה גם עומק וגם משמעות.
-
מאסטורבציה מודעת: להכיר את הגוף שלך מבפנים, לאט
מאסטורבציה היא לא רק דרך מהירה לאורגזמה, היא אחת הדרכים הכי עוצמתיות להכיר את הגוף, את העונג ואת התשוקה שלך. הנה מה זו מאסטורבציה מודעת, למה היא שווה את הזמן, ואיך עושים אותה צעד אחר צעד.
-
חמשת הגופים: חמישה שערים לחוויה שלמה
אנחנו לא רק גוף פיזי. אני אוהב להסתכל על האדם דרך מפה של חמישה “גופים”, פיזי, רגשי, מנטלי, אנרגטי ורוחני, כשכל אחד מהם הוא שער שדרכו אפשר לגעת ולהשפיע על השלם. הנה המפה, ולמה היא כל כך חשובה לטראנס הארוטי.
-
NVC מול NLP: אמנות המפגש מול אמנות השכנוע
שתי שפות עיצבו את הדרך שלי להבין תקשורת אנושית: NLP, אמנות השכנוע וההשפעה, ו-NVC, אמנות המפגש והדיאלוג. הנה ההבדל המהותי ביניהן, למה הוא חשוב כל כך בזוגיות וביומיום, ולמה אני אוהב את שתיהן.
-
מה זה בעצם טראנס (ולמה אתה כבר נכנס אליו כמה פעמים ביום)
המילה “טראנס” נשמעת מסתורית, אבל אתה כבר נכנס ויוצא ממנה כמה פעמים ביום, בלי לשים לב. הנה מה טראנס באמת, מה הוא בהחלט לא, איפה אנחנו פוגשים אותו בחיי היומיום, ושלושה “חוקים” פשוטים שמסבירים למה הוא עובד.
-
להתחבר לרצון ולצרכים: האינטימיות הראשונה היא עם עצמנו
לדעת מה אנחנו רוצים ומה אנחנו צריכים נשמע פשוט, אבל בשביל רבים מאיתנו זה אחד האתגרים הגדולים. הנה למה החיבור לרצון ולצרכים כל כך מאתגר, ושני תרגילים יומיים פשוטים שמחזירים אותנו אל עצמנו.
-
מפת התודעה: מודע, תת-מודע, ושומר הסף
כל מה שאנחנו חווים, גם העונג, מתרחש בין האוזניים. כדי לדעת לשחק עם החוויה, כדאי קודם להכיר את המפה: המודע שמנתח ומספר סיפורים, התת-מודע שמחזיק את הרגש, הזיכרון וההרגלים, והלא-מודע שמנהל את הגוף מתחת לכל מודעות. זה הפוסט הראשון בסדרת התיאוריה, והוא הבסיס לכל מה שיבוא אחריו.
-
מיינדפולנס בזוגיות: נוכחות שמשנה את האופן שבו אנחנו נפגשים
מיינדפולנס הוא לא רק תרגול אישי על הכרית, הוא יכול לשנות את האופן שבו אנחנו מקשיבים, מגיבים ונפגשים עם האהוב. הנה איך נראית זוגיות מיינדפולית, למה זה חשוב, וכמה תרגולים פשוטים להתחיל איתם.
-
דימוי גוף ובושה: על כושר, מבט חיצוני, והאומץ להיראות
לעשות כמה שכיבות סמיכה ליד אנשים נשמע פעוט, אבל בשבילי זה לוחץ ישר על טריגר הבושה המרכזי. הנה שיתוף כן על דימוי גוף, מבט חיצוני, והאתגר לתת לעצמי להיראות כפי שאני, בפשטות.
-
שלושת כיווני האינטימיות: עם עצמי, עם העולם, ועם אחרים
בעומק, מה שכולנו מבקשים ביחסים זו האפשרות להיות באינטימיות: גם אותנטיים לגמרי וגם שייכים. אבל אינטימיות לא מתרחשת רק עם אדם אחר, היא מתפרשת לשלושה כיוונים. הנה מה הם, ואיך הם משפיעים זה על זה.